Chodíte alespoň občas do sauny? Pokud ne a pokud vám tom nebrání žádné zdravotní důvody, rozhodně byste si měli saunu pravidelně dopřávat. Je to skvělý způsob, jak zmobilizovat svůj imunitní systém. Mnoho různých vědeckých výzkumů jednoznačně prokázalo, že pravidelné návštěvy sauny zlepšují imunitu. Společně s otužováním je saunování to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Pořádná imunita je z hlediska odolnosti proti nemocem klíčová. Naprostá většina lidí navštíví saunu alespoň jednou v roce, protože sauny bývají většinou součástí aquaparku nebo koupališť.
Díky tomu jsou nedostupné a každý si může vybrat, zda její účinky vyzkouší na vlastní kůži. Bohužel sauny nejsou vhodné pro každého, a například osoby s vysokým krevním tlakem nebo těhotné ženy by se sauně měli vyhýbat. Pro tyto osoby jsou vhodná například teplária, která fungují podobně, jen je to místnost s vyšší teplotou a není zde horká pára, která některým lidem může dělat zle. Někteří lidé mají problém s tím, že se do sauny chodí jen tak v plavkách. Na koupaliště se ale taky chodí v plavkách, tudíž byste se v sauně rozhodně neměli stydět.
Přesto roste počet lidí, kteří si saunu pořizují domů. Vlastní saunu nemusí být extra drahá, a vejde se vám i na terasu. Pokud vás láká představa, že máte saunu pro sebe doma, určitě si najdete nějakou která vám bude vyhovovat nejen vlastnostmi, ale i velikostí. Domácí používání sauny je ideální v tom, že máte daleko více soukromí, můžete do sauny jít kdykoliv potřebujete a opustit ji klidně po pár minutách. Ideální příslušenství k sauně je RENTO Župan Kenno XXL https://www.chlorito.cz/rento-zupan-kenno-xxl/, který je krásně měkký a prodyšný. Župan by neměl chybět doma nikomu, protože se hodí i na cestování nebo k pobytu u bazénu. Dopřejte si kvalitní příslušenství k saunování, které si zamilujete a budete do ní chodit pravidelně.